Oui, on peut commencer ou reprendre le sport à tous les âges et quel que soit son niveau !
Accompagné(e) par le Dr Jean-Marc Sène, lancez-vous et retrouvez l’envie de bouger !

Trouvez dans ce livre toutes les réponses à vos questions :

– Quels bienfaits attendre de l’activité physique ?
– Comment me motiver ?
– Comment trouver mon rythme ?
– Comment le sport prévient-il de nombreuses maladies ?
– Comment soigne-t-il ?
– Par où commencer ?

Découvrez de nombreuses astuces, un cahier d’accompagnement pour faire le point et suivre son évolution, des exercices simples et ludiques pour bouger autrement.

Ça y est, le sport, je me lance !

Jean-Marc Sène est médecin du sport, chroniqueur à Rfi et France 2. Depuis plus de vingt ans, il encourage les professionnels de santé et le grand public à découvrir les nombreux bienfaits de l’activité physique.

Bienvenue sur mon blog ! 

Vous y trouverez mes conseils, interventions et actualités sur le thème de la santé et du sport. Bonne visite ! 

Qui suis-je ?

Je suis devenu médecin par vocation. Soigner les gens est pour moi une mission d’une grande noblesse.

Le mariage de la santé et du sport s’est fait tout naturellement. Passionné de sports de combat (judo, luta livre), et pratiquant de Tennis, hand-ball et autres sports, j’ai décidé de me spécialiser dans ce qui n’était alors q’une discipline assez marginale et peu prestigieuse : la médecine du sport ! Mais la patientèle et les challenges que cette pratique médicale m’apportait m’ont immédiatement séduit. 

Je me suis ensuite spécialisé en traumatologie, ostéopathie, nutrition et physiologie de l’entraînement. Je voulais être en capacité d’échanger avec tous les professionnels du sport afin d’être en cohérence avec mon approche holistique de la médecine.  

Les rencontres et les opportunités m’ont alors menées de la Pitié-Salpetrière à l’équipe de France U19 féminine de football puis à l’école interarmées des sports où j’ai eu la chance de pouvoir suivre des sportifs olympiens prestigieux.

L’aventure a pris une tournure nouvelle en  2012 lorsque j’ai été recruté par la fédération française de judo pour devenir le médecin de l’équipe nationale réunissant les plus grands champions de la discipline. Groupe dont je me suis occupé jusqu’en 2020. 

En 2016 j’ai ouvert le cabinet Santé Plus Sport pour accompagner de manière globale les sportifs professionnels ou amateur. 

Je prends fréquemment la parole à travers différentes chroniques à la radio et à la télévision pour donner des conseils sur ces thématiques qui me sont chères. Depuis fin 2020 j’interviens quotidiennement sur France 5 dans le Magazine de la Santé au côté de Marina Carrère d’Encausse. 

Vous retrouverez l’ensemble de mes prises de paroles sur ce blog.

Cet espace est aussi et surtout un lieu d’échanges. N’hésitez pas à me poser vos questions ou à me faire part de vos remarques dans les commentaires ou en m’envoyant directement un message via le formulaire de contact. 

J’ai hâte de vous retrouver ! 

Sportivement, 

Jean-Marc